AlexSunflowers.jpg

À propos

Qui suis-je ?

Namaste !

J'ai croisé le chemin du yoga en 2004 et ne l'ai plus jamais quitté depuis. Au départ envisagé comme une thérapie de rééducation pour des problèmes de dos ....j'ai très vite ressenti une amélioration à la fois physique et psychique....comme un petit goût de "reviens-y"...

Je me suis sentie plus alignée, plus axée, plus en lien et en amitié avec mon corps. Une énergie nouvelle avait pris part en moi....elle avait toujours été là mais sommeillait quelque part dans mon être.

Et voilà cette petite flamme qui a bien grandi et qui a envie de transmettre cet épanouissement à d'autres petites étincelles de vie en attente de se révéler.

Alors j'ai roulé et déroulé mon tapis de salle en salle, de prof en prof, de formation en formation.

Des débuts en Hatha yoga style Sivananda, puis quelques détours par le Iyengar, le yin yoga...une longue histoire d'amour avec le Vinyasa (parfois appelé Hatha flow) et de retour avec une formation en Hatha yoga Intégral, qui intègre toutes les dimensions du yoga et d'avantage une ouverture spirituelle.

Ma pratique éclectique se nourrit donc des postures (Asanas) mais aussi de méditation, de mantra, de mudras et est toujours en lien avec le souffle vital (Prana). 

Toute la puissance du Yoga se révèle quand il est exercé en pleine conscience du corps, du souffle et du mental.

Je continue de me former en permanence, éternelle pratiquante, enseignante et élève de yoga...

Alexandra