Yogathérapie, yoga du dos
Cours collectifs en petit groupe Yoga du dos, yoga séniors
- Durée variable
- rue d'Antin Lille (Wazemmes - Gambetta)
Description du service
La yogathérapie ou yoga thérapeutique est particulièrement adapté aux personnes rencontrant ponctuellement ou de manière récurrente des douleurs corporelles, des limitations physiques, des blessures, aux "gens raides", aux séniors, aux personnes en rémission de cancer ou de burnt out. Sur une base de hatha yoga traditionnel, une vigilence particulière est apportée sur le placement juste dans les postures, en fonction des particularités physiologiques des participants. Chaque posture proposée fera l'objet de variantes et l'usage de supports (briques, sangles, coussins, chaises...) facilitera l'accès aux postures dans une progression sereine. Ce cours permet de reprendre confiance en son corps, en sa capacité d'adaptation, de cultiver la bienveillance envers soi-même pour trouver ce qui est juste pour Soi, Ici et Maintenant. Il est ouvert à tous. MARDI matin 9h-10h30 Studio Sukha Yoga, Wazemmes
Séances à venir
Coordonnées
+33628056236
sukha.yoga.lille@gmail.com
Wazemmes, Lille, France